トレーナーと両親がどう思うか心配していますか？

メンタルゲームで一緒に仕事をしている多くのアスリートは、他の人が彼らについてどう思うかについてあまりにも心配しています。これらのアスリートは、チームメイト、コーチ、両親、友人など、他の人からの承認を望んでいます。

あなた（またはあなたのアスリート）が他の人を喜ばせたい場合、あなたは他のアスリート、コーチ、またはチームメイトに賞賛、受け入れ、尊敬、または好かれる必要があります。

私はこれが単なる人間の性質であることを認めなければなりませんが、極端に連れて行かれると、アスリートにプレッシャーを感じさせ、大きな気晴らしになる可能性があります。

勝利のランを獲得するラインドライブを逃した場合、チームメイトやトレーナーを失望させると心配していますか？

これは、読者の一人、スポーツの親からの古典的なシナリオです。

「私の子供がボールを逃したり、ストライクアウトしたり、スローを逃したり、肩が落ちたりするなど、簡単な間違いを犯した場合。それは、数日以上、ファンクで、そして動揺しています。彼の主な問題は、コーチ、チームメイト、または両親を失望させており、彼らは彼をアスリート（プレーをしていないために追放された）とはあまり考えません。なぜ彼は他の人を失望させないことにとても関心があるのですか？」

このタイプの思考は、あなたがその瞬間に演奏することから気を散らすだけでなく、多くのアスリートにとってプレッシャーの源にもなります。

私たちはこの概念を私たちの仕事で社会的承認と呼びます。他の人が私が「マインドリーディング」と呼ぶものに従事する傾向があると思うものに夢中になっているアスリート。

心の読書とは、次のような他の人があなたのパフォーマンスについてどう思うかについて根拠のない仮定をするときです。

「トレーナーは今日のエラーに失望していますか？」
「私の両親は、私が負けたら今日の私のパフォーマンスに満足しますか？」
「今日私が台無しになったら、他の人は私に満足していますか？」

社会的承認には多くの形があります。一部のアスリートは、他の人から喜ばせたり尊敬を得たりしたいと思っています。一部のアスリートは、失望する人々を心配しています。

あなたへの影響は、あなたが実行するときにまだ同じです：プレッシャー、緊張、気晴らし。

不可欠なのは、他人の心を読み始めるときを理解することです。

他の人があなたが演じているのを見ているときに読んでもいいですか？

間違いを犯した後、読んでもいいですか？

他の人からの不承認の表現を見たら読んでもいいですか？

次のステップは、なぜ他の人があなたのゲームについてどう思うかを心配している理由を理解することです。

恥ずかしさを避けたいですか？

他の人の承認を得たいですか？

あなたはあなたのスキルで他の人を感動させたいですか？

スポーツを他の人から尊敬を得る方法として使用していますか？

いつ、なぜ読むのかを明らかにできたら、これらのシナリオでよりよく反応することを学ぶことができます。

ここにあなたを助けるための簡単なメンタルゲームの提案があります…（1）次に読み始めるときに自分を捕まえます。 （2）今は必須ではないことを自分に伝えてください。 （3）現在のプレイまたはショットに焦点を合わせます。それでおしまい！

この簡単なテクニックは、他の人がどう思うか心配するとき、少なくともあなたがもっと気づくのに役立ちます。

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