他のアスリートと比較していますか？

あなた（またはあなたのアスリート）は、あなたよりも大きく、強く、またははるかに才能がある他のアスリートと比較していますか？対戦相手がもっと多くの勝利やより良いレコードを持っているとき、あなたは心配しますか？

あるアスリートは次のように書いています。私は競争中に自分自身を疑い始めます。どうすれば自分の競争にあまり集中できず、自分自身にもっと集中できますか？」

あるトライアスリートはこれを言った：「私は他のアスリートを楽しんで楽しんでいるのに時間がかかりすぎます。」

自分や自分のスキルを他のアスリートと静かに比較していることに気付いた場合、あなたは少し自信を助けていません…

実際、練習して競争するときに間違ったことに集中することで気を散らします。私はこの自己暗示と呼びます – あなたがあなたの競合他社にあまりにも多くのエネルギーを与えるとき！

私は、多くのアスリートが敵のサイズ、速度、身長、筋肉量、または機器に焦点を合わせていることを知っています。一部のアスリートは、特に同じポジションを競っている場合、自分のチームメイトと比較しています。

ほとんどの場合、あなたは自分よりも優れている、またははるかに熟練していると思われる他の人と比較します。

覚えておいてください：競争に脅かされていると感じるとき、それは通常、あなた自身の仕事であり、競合他社やチームがあなたを脅迫しようとしているのではありません。ここにあなたが自分自身を脅すかもしれないいくつかの方法があります：

競争の前に、あなたは競争についてあまりにも心配し、彼らの体重、サイズ、黒、そして明白な自信について考えています。

競合他社があなたよりも優れていると信じるとき、特定の競合他社やチームに対してうまくやる能力を疑うかもしれません。

あなたは競争環境の興奮、騒ぎ、不安に圧倒されます。楽しいと考えるのではなく、心配したり緊張したりします。

また、自分を他のアスリートと比較すると、競争よりも劣っていると感じるかもしれません。あなたは彼らに合わせる方法はないと自分自身に言います。

これが今日の私のメンタルゲームのアイデアです…競争が始まる前に、敵を台座に置くのをやめてください！

他の人を台座に置くと、あなたは彼らを尊敬し、彼らがあなたよりも優れていると仮定します。あなたは彼らにwe敬の念を抱いています。これは、競争の開始にとって最高の考え方ではありません！

レースが始まる前に、私が長年にわたって自分自身や他の人たちと一緒に仕事をしてきたモトクロスレーサーのいくつか。彼らの心の中で、彼らは他のレーサーを自分より前に表彰台に置いた。

誤った思考で自分自身を脅かすのをやめるには、他のアスリートとの比較をするのをやめる必要があります。あなたは自分自身をトップのアスリートとして見る必要があります。それ以外の場合は、対戦相手を超えるのに苦労するでしょう。

あなたの自信コーチ、

パトリック・コーン博士

P.S.あなたが排他的なPeaksports Networkメンバーの場合、「自己暗示を克服する：他の人と比較することで自分自身を脅しますか？」

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私たちの生徒たちは何を言っていますか？
“おお！！！なんて1週間だった。私は自分のスタイルが輝くことを可能にした自信を持ってやることができました。その「ヘッドライトの鹿」の外観や感覚でアリーナにもっと入ることはありませんでした。私は演奏中に自分自身を評価するのをやめました。そして、私は実際に私のパターンがたくさんの楽しみを経験したように感じた後、実際にアリーナを去りました。どうもありがとうございます。”
〜ジュリアドレイヤー、ナショナルチャンピオンエクエストリアン

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Dあなたは自信を抑えるアスリートとしてのあなた自身の否定的な自己イメージを持っていますか？

あなたがそうしようとしていても、あなたが競争をサイズアップするときに頭に駆け込む疑いを揺るがすことはできませんか？

あなたは自分自身を敗者、貧弱なより近い、または平凡なアスリートとしてラベル付けしましたか？これらのラベルは、あなたを自己同情と優柔不断のわだちにとらわれ続けますか？

これらの質問のいずれかに「はい」と答えた場合は、自信のあるアスリートをチェックしてください！

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